Статья о том, как различать усталость тела и психологическое утомление, а также о том, как справиться с ними. Описывается простой и эффективный способ самопомощи при усталости, апатии и депрессии. В статье также упоминаются групповые занятия, на которых можно узнать более детальную информацию о причинах усталости и процессах, происходящих в теле в это время.
# Медитация
Сертифицированный практик Юрий Зоммер начинает новый набор курсов по медитации, телесной терапии и гибкости. Курсы проводятся в воскресенье и включают в себя курс «Основы медитации», курс телесной терапии «Жизнь без диет» и курс гибкости «Растяжка без боли и слёз». Юрий Зоммер является сертифицированным практиком Цигун, методов Традиционной китайской медицины, Остеопатии, Краниальной терапии, Тайского массажа, Телесной терапии, а также сертифицированным мастер преподаватель ReiKi и альтернативных методов работы с телом и сознанием. Он также является практикующим психологом с высшим психологическим образованием.