Статья о том, как различать усталость тела и психологическое утомление, а также о том, как справиться с ними. Описывается простой и эффективный способ самопомощи при усталости, апатии и депрессии. В статье также упоминаются групповые занятия, на которых можно узнать более детальную информацию о причинах усталости и процессах, происходящих в теле в это время.